Yoga for alle

Kom og prøv "yoga for alle" i lille sal. Vi har yogamåtter til rådighed, du skal bare komme som du er, i tøj der føles behageligt, og som du kan bevæge dig i - medbring gerne et tæppe og en pude, hvis du har mulighed for det.

Det er gratis at være med - men du skal booke en plads via billetlinket, så vi kan reservere en yogamåtte til dig.

Yogatimen varer 60 minutter, og alle der kan modtage instruktioner og være i rummet i perioden, er velkomne. Timen bliver bygget op af meditation, blid bevægelse og en guidet afspænding. 

Holdet er dermed også for dig, som har en hjernerystelse, en knæskade, er stresset, har en stor krop - eller noget helt femte, som kan føles som en barriere for at dyrke yoga. Hvis du har nogle udfordringer - fysisk eller psykisk - som udfordrer din deltagelse, må du hjertens gerne rette henvendelse til Lotte senest dagen før timen. På den måde kan der tages hensyn og gives bedst mulig støtte undervejs.

Timen afholdes af Lotte Leerbeck, som er erfaren yogainstruktør og kropsterapeut.