Bedre søvn til børn og forældre, 0-1 år

Mange børn har svært ved at falde i søvn, vågner måske gentagende gange om natten eller må puttes på ganske bestemte måder for at kunne falde i søvn. I overtræthed bliver børnenes adrenalin-niveau så højt, at de kan have svært ved at falde til ro og få den søvn, de har brug for. Det kan blive en negativ spiral, der forstærker sig selv, og som kan drive børn, forældre - ja, hele familier ud på tynd is. 

Mød Karen Kildahl der I dette oplæg giver konkrete teknikker til, hvordan du kan bryde mønsteret og hjælpe dit barn (og dig selv) til mere og bedre søvn, uden selv at blive slidt op.

Alle trætte børn og forældre er velkomne!

Karen Kildahl er søvnolog, børnesundhedsvejleder og jordemoder.